AH- Gymnastik

Wir sind die AH-Gymnastikabteilung, unser wöchentliches Training findet immer am Freitag von 20.00 – 22.00 Uhr in der Turnhalle in Oggenhausen statt.
Unser Motto lautet:

Mitmachen, Spaß haben und auch im Alter gemeinsam in der Gruppe zu trainieren!

Wir bieten für Männer ab 35 Jahren ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit funktioneller Dehn- und Kräftigungsgymnastik, Ausdauertraining, Wirbelsäulengymnastik.

Wir trainieren mit der eigenen Körperkraft, aber auch mit Kleingeräten, wie Ball oder Stab usw.
Umrahmt werden die Übungen durch dosiertes Herz- und Kreislauftraining, verschiedene Aufwärmübungen und Entspannung, ebenso finden auch Spiel-Einlagen während des Tranings
ihre Berücksichtigung.
Auch Neueinsteiger sind immer willkommen. Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
Kontakt: Jürgen Kieninger, Mobil 0170 2239680