AH- Gymnastik

Wir sind die AH-Gymnastikabteilung, unser wöchentliches Training findet immer am Freitag von 20.00 – 22.00 Uhr in der Turnhalle in Oggenhausen statt.

Mitmachen, Spaß haben und auch im Alter gemeinsam in der Gruppe zu trainieren!

Wir bieten für Männer ab 35 Jahren ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit funktioneller Dehn- und Kräftigungsgymnastik, Ausdauertraining, Wirbelsäulengymnastik.

Wir trainieren mit der eigenen Körperkraft, aber auch mit Kleingeräten, wie Ball oder Stab usw.
Umrahmt werden die Übungen durch dosiertes Herz- und Kreislauftraining, verschiedene Aufwärmübungen und Entspannung, ebenso finden auch Spiel-Einlagen während des Trainings

ihre Berücksichtigung.

Auch Neueinsteiger sind immer willkommen. Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kontakt: Jürgen Frey Tel. 07321-71331